Search

Moje svetovanje

Opolnomočenje, odkrivanje potencialov, psihološko svetovanje in še več. Uporabna psihologija za vsakdan.

Hormoni – duševno zdravje – čustva

Ob današnjem dnevu duševnega zdravja bi bralcem rada predstavila članek z malce bolj "medicinsko obarvanim" besedilom. Ste se že kdaj vprašali, kako nastane čustvo? Čustva so tisti de človeške izkušnje, ki življenje pravzaprav obarvajo. Brez naših čustev so dogodki le... Continue Reading →

Advertisements

Parnterska zveza pasivnega in aktivnega partnerja

Pogosto rečemo, da se nasprotja privlačijo. Mogoče je to že res, a kako nasprotja v partnerskem odnosu delujejo na dolgi rok? Če je eden od partnerjev zelo aktiven, drugi pa pasiven, je zelo verjetno, da bo v razmerju prišlo do... Continue Reading →

Raziskava: Depresija kot posledica vnetne telesne reakcije?

Več raziskav je pokazalo, da naj bi mnogi primeri depresije bili posledica alergične reakcije na vnetje. V resnici ne gre za novo informacijo, zagotovo pa znanstveno potrjeni izsledki pomenijo velik korak v znanosti, ki si prizadeva svoje trditve podkrepiti s... Continue Reading →

Zakaj ljudje prikimamo, ko v resnici želimo odkimati?

  Zakaj ljudje rečemo: »Ja«, ko v resnici mislimo: »Ne« ? Kaj ljudi žene v to, da govorijo in počnejo eno, mislijo (in želijo) pa nekaj drugega? Tega si ne želijo narediti, a to kljub temu storijo. Odgovor se skriva... Continue Reading →

O humorju

George Vaillant je uporabo humorja označil kot enega od zrelih obrambnih mehanizmov. Gre za adaptivno tehniko, ki ljudem pomaga, da se lažje soočijo z napetostjo, ki jo doživljajo v stresni situaciji. Iskanje smešnega aspekta v situaciji, kjer zaznamo, da nimamo... Continue Reading →

Nasveti za izgraditev čustvene čvrstosti

Čustvena čvrstost velja za eno od tistih sposobnosti, ki so v določeni meri prirojene, deloma pa priučene oziroma izoblikovane (enako velja za fizično čvrstost). Verjetno se sami spomnite, ali ste vedno veljali za bolj občutljivega otroka, ali pa so starši... Continue Reading →

Čustvena čvrstost

Naši možgani imajo izjemno sposobnost, ki jo imenujemo tudi plastičnost. Čeprav o možganih v resnici ne vemo veliko, je gotovo, da so v opravljanje različnih vsakdanjih opravil vpleteni številni različni predeli le-teh. Plastičnost ali t.i. nevroplastičnost je vseživljenjska zmožnost možganov,... Continue Reading →

Pozitivne afirmacije – ali res delujejo?

Pozitivne afirmacije je populariziral na začetku 20. stoletja francoski psiholog Emile Coué in imajo še dandanes pomembno vlogo v delu gurujev za samopomoč, raznih coachev in tudi psihologov (Williams, 2013). Psihologija s svojimi merskimi metodami poskuša ugotoviti, ali so metode, ki... Continue Reading →

Pred spanjem pogledam še e-poštni nabiralnik…

Uporaba mobilnih telefonov je v toku današnjega časa postala normalni spremljevalec (tudi) večine Slovencev. Tako v zadnjih letih pogosto slišimo, beremo, se pogovarjamo in se strinjamo s tem, kako nepotrebno in škodljivo zlo predstavljajo, ker so tako zasvojljivi. Toda kljub temu... Continue Reading →

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑